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郑州瑜伽教练培训学院费用,零基础怎么学?梵月瑜伽联系方式： 培养双素质的瑜伽人才，绝不为了利益复制瑜伽教练。

来到梵月已经3个多月了，不知不觉中，时间就过去了，来时的我，现在的我变化还是很大的，相对于来时，体重减轻了十多斤，虽然离目标还差了老远，只能安慰自己，肉也不是一天吃出来的，慢慢来吧！略为沮丧的是高级体式，我都做不到，十分的无力，感觉体能还是比同学差了一节。其实如果不去追求体式的精准到位。在瑜伽练习中，我是很开心的，感受到身体的拉伸、扭转、收缩，汗水从头**滑落，其实在练习过程中并不很累，常常有些小惊喜，之前做不到的现在做到了，之前很艰难的，现在很轻松，当然这其中不包括高级体式。三个月的时间不算长，但是对我的生活已经造成了很多的影响，我开始睡得早，起的早了，口味相对以前被变的清淡了很多，以前受老公的影响无肉不欢的，现在开始觉得腻，饭量也比以前减少了，吃饭速度也慢了，健康的生活习惯是我学习瑜伽大的收获，我会继续坚持的。其实感觉自己还没有做好准备成为一名真正的瑜伽老师，体重和体能是压在我心中的包袱，使我无法自信的面对，我想我还需要长时间的努力坚持才会看到成果。来到梵月，选择梵月是我庆幸的决定，我很感谢 这里经历的一切，认真负责耐心的老师们，可爱热情快乐的同学们，我要感谢你们也出现在我的生*，在我想要改变的时刻，给我以改变的支持和前进的动力，让我更努力更勇敢变的更好。

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一想到要毕业，又有些伤感，几个月的瑜伽学习时间，五月班充满了爱，我们一起yoga，一起吃饭，一起愉悦，很开心。看着每一个人的成长、蜕变，每一个画面都很幸福，原来幸福很简单，只要用心去感受身边每一个人，去接纳身边的人和事，就会让自己很快乐。瑜伽让我学会了如何控制自己的情绪，不再像以前那么敏感，学会了坦然。接下来我们还有一段时间共同学习，我会更加珍惜在梵月的每一天，把没有学扎实的通通搞定，感恩梵月每一位老师的细心指导，感恩瑜伽让我学会了聆听自己身体，学会了宽恕，学会了放下执念。人因有了欲望、所求才变得痛苦。经历了人生的种种，现在在瑜伽中学会了释然。

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来到郑州梵月瑜伽学瑜伽教练培训已经三周，感觉时间过得很快，似乎很久很久，在这里的每一天是充足的，开心的！想起自己当初只有一个念头，无论如何都要学瑜伽，内心强烈的渴望，不忘初心，方得始终。 一直以来都认为瑜伽是博大精深的，无论一个体式还是一个呼吸都需要用心去感受，来梵月这些天更觉得瑜伽的神奇，一个体式不仅有理疗的部位，并且不同的人，做一个体式能够演变出许多种，只要你能充分理解这个体式。例如：单腿跪姿背部伸展，也许有的人，只是为了做体式而去做，前屈下不去，宁愿背部拱起来也要让腹部贴向大腿，殊不知，这样根本起不到锻炼的作用，只要腹部收紧，背部保持舒展，即使下不去也是有锻炼的作用，只要身体在正位上，双肩始终在一平面，背部保持挺直舒展，，人体中线对齐，身体保持中立，体式做不到没有关系，但是定要自己去感受，对身体的感知。 上个星期刚学初级体式，我还是很迷茫的，不知道怎么去学习，这一周似乎开悟了一些，每个体式需要自己用心去感受，去领悟，才能引导出来，每个体式可以在这个体式上演变多种，简易的，加强版的，但是这个前提是自己要真正的理解，我还是很庆幸自己选择了梵月，“历练无捷径，修行无速成”。博大精深的瑜伽可不是一个月，两个月就能学成，而是日积月累，循序渐进的，你的心柔软了身体就柔软了！这些只有自己一步一步去体会。 感恩程婷老师坚持了无速成，有了程婷老师的坚持，才有了我们，感谢珠珠老师的耐心，精准的讲解，让我从一无所知都初步了解，一步步深入瑜伽！感恩Namaste!掌握人体结构，科学锻炼，用心学习和感悟，并学会让呼吸，身体和心灵**的结合。这才是真正的瑜伽教练培训

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来到郑州梵月瑜伽学瑜伽教练培训已经三周，每天的日子过得汗淋淋的，是的，汗淋淋的，我没有写错，你也没有看错，每天8点从早课开始，到下午8点下课，身上的汗出了干，干了出，已经没有精神去计算出了几身汗，只感到一天都是汗淋淋的。每个瑜伽体式的分解练习和自我身体感知练习都能让人身上冒汗，一个看似很简单的体式也能让人血液加速，身体发热。越学越觉得瑜伽很神秘. 这周学习让我渐入佳境，能够调动所有感觉去享受瑜伽带来的舒适，但这种完全享受的心情让我放松了对身体的保护，在一次开腿中，在没有完全摆正身体的时候，放重心压了下去，结果让臀部肌肉有一丝拉伤，两三天了，还有丝丝的痛感。也是这次痛的感受让我深刻意识到，在瑜伽体式练习中，定调整好身体的正位，顺应身体骨骼生理曲线，调动肌肉保护骨骼，让身体在安全的体位享受瑜伽带来的快感。 在学习了精准的瑜伽体式后，我有信心，瑜伽不会给我带来伤害，只会让我变得更好！瑜伽体式练习中，调整好身体的正位，顺应身体骨骼生理曲线，调动肌肉保护骨骼，让身体在安全的体位享受瑜伽带来的快感。

我们是在用心传博瑜伽文化和传递正能量的充满着感恩和爱的瑜伽培训学院。

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